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¿Qué debes llevar en tu primera clase de yoga?

¿Qué llevar?

En términos generales, además del vestuario adecuado, lo único realmente necesario es una actitud positiva y una mente abierta. Hay muchos accesorios que puedes ir agregando, una vez vayas profundizando la practica.

Mat: Si vas a tu primera clase, no te preocupes por llevar un mat si no tienes. La mayoría de los centros de yoga ofrecen mat de yoga para tu primera clase. Si ya te has decidido a practicarlo seriamente, vale la pena invertir en un mat de calidad, que proporcione un buen apoyo, tracción y durabilidad.
Botella de agua: Si vas a practicar yoga caliente, asegúrate de llevar agua. Para otros tipos de yoga, puedes esperar hasta terminar la clase para tomar agua.

Toalla: Si tiendes a sudar mucho, o estas haciendo Ashtanga Yoga o Hot Yoga se recomienda llevar una toalla de mano.

Accesorios: No es necesario que lleves los accesorios de practica, los estudios ofrecen bloques, mantas y correas.

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