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Cuidar tu cuerpo es un acto de amor

Cada vez que realizamos una actividad física, estamos generando un gran acto de amor personal, que luego se verá reflejado en todo nuestro entorno.


Puede ser una clase de yoga, correr unos cuantos kms, bailar, nadar, subir un cerro, dar un paseo en bicicleta. Todo esto produce una serie de efectos positivos en tu salud física y mental. Aquí te dejamos algunos ejemplos “efecto dominó”:


• Al elevar la temperatura con el ejercicio, eliminas toxinas
• Al desecharlas, tu cuerpo funciona correctamente
• Y esto produce buena salud, que ayuda a liberar endorfinas
• Al liberar endorfinas, estás más contenta
• Y al estar contenta, realizas mejor todas tus tareas
• Como las cosas andan bien, sonríes
• Al sonreír contagias al resto con tu alegría
• Y cuando te ves y sientes feliz, motivas a los demás a hacer lo mismo.


Por eso cada vez que pienses que ir al gimnasio o hacer deporte es algo superficial o tiempo perdido. Recuerda que es un gran acto de amor ¡primero por ti! luego esa linda energía será beneficiosa para todos lo que te rodean. Con pequeños gestos podemos contribuir a nuestro mundo.

Directora de Estilo & Belleza * Máster Marketing Moda * Fashion Stylist

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